ゴーヤチャンプルと那須味噌炒めとノンアルコールビールと何故か牛乳

　夏の体が求めるものばかり。全部薄味にした。すると素材の味が引き立って予想以上にグッド。今日も五キロジョギング。体が慣れたせいなのか走った後全然きつくなかった。継続は力なりと言うことか。膝には負担がかからないようにしているのでご心配なく。