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冬瓜雑炊

f:id:yadousan:20160916095407j:plain 昨日お腹が余り空かないので昼食を食べなかった。するとジョギングの時体の調子が頗る良くて、夕食も美味しかった。食事は三度三度規則正しく食べることも大切だが、食べ過ぎないことも大切。今まで食べ過ぎていたのかも。