2016-09-16 冬瓜雑炊 昨日お腹が余り空かないので昼食を食べなかった。するとジョギングの時体の調子が頗る良くて、夕食も美味しかった。食事は三度三度規則正しく食べることも大切だが、食べ過ぎないことも大切。今まで食べ過ぎていたのかも。